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「永乐国际下载官网」晚上睡觉,脚像个冰块,是怎么回事?

2020-01-11 19:10:43 阅读量:3067 作者:匿名

「永乐国际下载官网」晚上睡觉,脚像个冰块,是怎么回事?

永乐国际下载官网,不知道大家在冬季是否有过这种感觉:晚上泡完脚后,刚上床脚又像个冰块,和没有泡脚一样,睡到半夜还会被冻醒,整夜都睡不着。如果只以为,这会影响到睡眠,那也就错了。你可能从来没有想过,脚冷还会让脏腑生病。

人的双脚充满遍布着身体诸多经络,而这些经络基本都和脏腑相联系。白天晚上,脚都热不起来,寒气一直萦绕在脚部,便会通过经络运行到脏腑,降低气血运行速度,使得整体的气血不通。长时间以来没有得到调理,内脏气血供应降低,影响也就存在了。

经常这样的人,应该观察一下身体状况,比如关节是否会疼痛,是否会经常流鼻涕,女性的月经是否总不稳定等等。若是满足,说明手脚寒冷,已经使得脏腑受波及了,需搞清楚原因,及时调理。

一个人手脚寒冷的原因有很多,平时不喜欢运动,总是宅在屋里,气血流动不畅,手脚往往会冰冷,久久得不到恢复。也有人是没有及时保暖所致,冬季衣服穿得少,袜子也很薄,寒会从脚气,寒气去不掉,脚就热不起来。也有人是低血糖,血糖低了,身体内的热量就少了,自然会怕冷,集中体现在手脚上,这就要注意调整血糖水平了。

相信大家都知道,人在离世时,阳气耗尽,手脚也就宛如冰块。这就说明,手脚的温度实际上和阳气是否充足有着关系,随着阳气减少,温度得不到维持,含量越少,手脚温度会越低。这类人身体还会有其他表现,诸如脸色显得苍白无力、腿脚有浮肿感、眼球浑浊等。至于阳气为何会流失,恐怕还是被自己“吸”走的。

到了该睡觉的时间没有睡觉,比如午后的十二点到一点,夜晚的十一点以后。这两个时间段,恰恰是一天中阳气的转折点。午后阳气开始流失,没有及时睡觉补充,下午流失速度会加快。夜间十一点以后,则是阴气最重、阳气最弱的时间,不睡觉,身体会吸收阴气,促进阳气排空。长期如此,要不了几年,阳气就会被自己给“榨干”。

每天饥一顿饱一顿的,吃饭没有固定时间,也是在给自己找麻烦。人在饥饿时,身体需要耗费更多的阳气,来维持能量所需,耗损也就更为严重。吃得过饱,超出了脾胃的消耗能力,此时也需要调动阳气,加速食物消化。古人常说,吃饭要吃七分饱,本质也就是要求后人在饮食要恰当好处,以减缓阳气消耗。

找到了阳气流失的原因,也就找到了让双脚温暖起来的方法。第一是要坚持睡子午觉,晚上到点就睡觉,中午要腾出时间闭目养神十分钟左右,能促进阳气恢复;第二饮食要有节,应该按点吃饭,每餐不要过饱,没有饥饿感即可。当阳气开始恢复时,体内的气血运行也会恢复,手脚也开始有了温度,晚上睡觉也能一觉到天亮。

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